杖の先のゴムさん、ありがとう（ はじめての交換）
2019年3月末に麻痺してから約丸2年。
杖先のゴムが摩耗して斜めになっていたので交換しました。
車椅子で全く歩けなかった頃から私なりの社会復帰まで支えてくれたこの先端は、きっとこれから先に何度も交換するゴムの中で一番思い入れの強いものになると思います。
支えてくれてありがとう。
お世話になりました。
ゴムさんに何か誓いたくて、願わくばいつか杖なしで生活できる日が来たら、、、なんて言いかけたけど、
ちょっとそれは無理かな、、？？😅
でもがんばってみます。
ちなみに、次のゴムは雨、雪で滑りにくいそう。
安全第一で頑張ります。
【紹介したいサイト】UGG健常者も障害者もはけるブーツ（ 日本での発売なし😢）
https://www.wwdjapan.com/articles/1135611
もう季節は春ですが、しばらく前に見つけて、最高じゃん！と思った記事を紹介します。
ダメ元でUGGの日本の会社？に問い合わせてみたところ、やはり日本では取り扱いがないようで本当に残念。。
装具をつけていると、なかなか合う方が見つけられない（専用の靴を作ってくれている方もいるけど、なかなか高価で。。 ）ので、将来に是非期待したいと思います。
麻痺だと霜焼けになりやすいし。。
（ 今シーズンも気づかない間に霜焼けになっていて、皮膚科に通院しました）
【リハビリ挑戦記】自力で眠れるありがたさ
ふと1年前を思い返して
当時は17時以降の爆竹（ 神経痛）がひどくて、自力で眠れなかったなぁ。
今は（ 冬はやっぱり辛いけど）薬に頼らず自力で眠れるようになったし、夜中に起きることもなくなって、ありがたい限りです。
眠れることに感謝。
Fitbitで記録を取り始めた頃
（ 麻痺してから約1ヶ月後）
2週間の不眠の末、足湯+睡眠導入剤で連続4時間は眠れるように。。
むしろ、足湯の効果があるうちに早く寝ないと眠れなくなる！！と毎晩ピリピリしていた
大体いつも2時、3時に目が覚めちゃって、暗闇の中トイレに行ったり（ 術後、ストレスからか3ヶ月くらい下痢だった）、リハビリの自主練したりしていたな。。
今はいい思い出。。
リハビリ病院を退院する頃
（ 麻痺してから約4ヶ月後）
帰宅を意識して、徐々に眠剤卒業
このころには自力でしっかり熟睡できるようになっていた（幸せ ）
↓いやー、よく寝てるね！😁
覚書として
■懐かしの足湯
当時担当だった看護師のUさんの発案が爆竹での不眠の突破口になった（ 感謝😭）
■夜な夜な起きる。。
■これは日中だけど、ボールコロコロしたりして寝てる間にこわばった足をほぐしてたな（ ありがたいことに、個室だからできた）
懐かしい。。
遠い昔のことに感じるけど、
あれ、リアルだったんだな。。。
【リハビリ挑戦記】マスク作ってます
布マスクの効果は限定的とは言いますが、何もせずにはいられない。
入院中お世話になった病院でもマスクが本当に足りないと言っていた。
3日に1枚とか、1週間に1枚とか。
本当に起こってるんだ！？と、聞いてはいたけどそんな身近なところでも医療機関の方たちが困っていたなんて知らなかった！と反省した。
でも医療機関のレベルで提供できるようなマスクは持ってない。。
医療機関への直接の恩返しはできないけれど、幸い布と少しのガーゼが手に入ったので、微力ながらマスク作りにチャレンジすることにしました。
まずは高齢の親戚から、そしてお世話になった方に。
余力が出てきたら、今働いてくれている身近なエッセンシャルワーカーの方で希望してくださる方がいたらお譲りしようと思っています。
大切な人を守れますように。
命にいつか終わりは来ますが、こんなに突然で悲しい別れにはなりませんように。
まずはうつらず、うつさず、気を付けます。
【リハビリ挑戦記】在宅勤務が始まり、歩かなくなったら
麻痺脚が浮腫んで、冷たくなって、爆竹（ 神経痛）が増えたので、今日は意識して散歩をしました。
今週からは週2日出勤、残りは在宅勤務です。
週2回だけでも感染が怖いです。
はっきり言って行きたくないです。😭
【リハビリ挑戦記】脚の状態
記録として
この辺りの筋肉が、少し盛り上がっている感じ。触ると明らかに周りと違う。
