数ヶ月前の目標として、中腰ができるようになるためにリハビリとしてガーデニングをする！としていましたが、前より随分できるようになってきました。 初期の頃はしゃがめなくて、やむなく子供のように地べたに座り込んで作業してました。 すぐ疲れてしまっ…

久しぶりに秋のハワイ旅行について書こうと思います。 そろそろ年末年始のお休みだから、ハワイに行かれる方も多いんだろうな〜 いいなー さて、海外旅行でのリハビリ旅行の不安の1つに、機内での足のむくみ、がありました。 特に足首から下は全く動かないの…

距離的に行けない方もいらっしゃると思いますが、可能なら直営店をお勧めしたいです。 1.自分に向いているか、使ってみて確認できる。 前のブログに書いた通りです。 麻痺の人は状態によっては使えない人もいるかもしれません。 決して安くはありませんので…

支えるバック、スワニーさん とても気に入って今では遠出の友です。 デザインもたくさんあって悩みましたが、私は通勤も意識してこちらのツヤがあるカーキーのデザインにしました。 サイズはLサイズです。 （ すでにデコ車と化しています。カスタマイズ大好…

ブリヂストン主催、車椅子テニス体験会に参加してきました！！！ 日本車いすテニス協会のホームページのリンクからこのイベントを知り、応募しました。 会場は東京都小平市にあるブリヂストンのコート（屋根付き ）です。 まず最初に、 次回は2020年春の開催…

先日免許センターで適性検査を受けてきました。 ちょっと不便な場所にあるため、タクシーに乗って向かいました。 迎車予約ができなかったので、予約時間よりも随分早くついてしまいましたが、そのままスムーズに受け付けてもらえました。 結果は、「 左アク…

昨日市役所で身体障害者手帳を受領してきました。 1ヶ月くらいで受理、発行できたことになります。 なんだか、すこしほっとしました。 いろいろな手当が、というよりは、麻痺してからなんとなく気が張っていたものがひと段落したな、というような、精神的な…

年明けの職場復帰を意識して、現在の「 移動スキル 」と「 体力の限界 」を把握すべく、密かに自分の中である企画を立てていました。 スタミナチャレンジウイーク！！ 11月9日（土 ）から11月17日（ 日）の9日間、毎日必ず外出する！ という、家が大好きで必…

麻痺後、初！温泉に行きました。 母に付き添ってもらって。 芯から温まりました。 お母さんありがとう😊

これは、一体なんでしょう〜？ これからクッキーを作る気合の儀式、 ではありません これです、私の右足とふくらはぎの体感モデルです はたから見たら、普通の足なんですがまさに体感はこれ！ 1キロの小麦粉袋に骨が突き刺さってる このまま足を持ち上げると…

ダウンタウンのペギーホッパギャラリーの帰りに、トロリーを途中下車。 カカアコ地区でランチをして、アートウォールを見に行きます！ ルートはこちら 以前紹介したアプリ、「 RunGraph」で歩行ルートを記録したものです。 まずはちょうどお昼時だったのでラ…

南アフリカがんばれ！ 電動足漕ぎマシン、電気を入れずとも自走できました！！！ 必死に漕いで1回転、が限界だったのに、いつの間に🤩 ラグビーの選手からパワーをもらったのかもしれません🏉🇿🇦🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

出発前にハワイで心配していたことの一つ、「 トロリーに乗れるか」問題 そのために旅行前には、バスに乗る練習もした。 近所のバスは降りる時の最後、手すりがなくて、もう半ば飛び降りる感じだけど、なんとかクリア。 毎回サバイバル 心臓がドッドッドッと…

今日、腹筋ができました！ 自力で上まで（？ ）上がれた！ ついに来たよこの日が 極弱と呼ばれた腹筋よ、目覚めよー！！ ここ最近、筋肉の成長期が起こっている気がします （ 当然、麻痺前とは比べ物にならないけれど） 半年の積み重ねが、形になってきた感…

アウラニのビーチで覚悟を決めて挑戦！ 無事、砂に埋もれず帰ってこれました。 どんな感じになるのか、参考までに動画を貼っておきます。 理学療法士の先生に見せたらおもしろい！と興味を持ってもらえました。 ちなみに、足首には水泳用の装具をつけていま…

術後以来、麻痺部分に沿ってあった打撲痛のような感じが、9月末ごろから一部引いてきた。 ざっくりと、ピンク色の部分がビリビリ、バリバリしていて、ここに神経があるんだなとわかる感じだった。 全体的に歯医者の麻酔後のように重だるい感じ。 それに加え…

夜の歩行にチャレンジ！ やはり薄暗い場所は足元が不安だったので、初回は旦那さんに一緒に歩いてもらい、翌日は仕事帰りの旦那さんを駅までお迎えに行きました。 パラパラと雨が降っていたので、少しだけ傘差しも。 段差があるところはやはり心配ですが、気…

★お風呂の出入りが立ったままできるようになった（もちろん手すりは使うけど ） 以前はお風呂のヘリに腰掛けてから出入りしていた。 ★床に座った状態からの立ち上がりも安定してきた。 腕の力と左脚だけじゃなくて、時間はかかるが右脚とお尻の力も使って上…

（ 覚え書きとして） 年内に、 玄関のポーチの土壌改良をして、花を植える 屈むのって、お尻の筋肉がプルプルしちゃって、とても苦手。 ハワイ旅行の準備で、床に置いたスーツケースの中身をいじるのが辛かった！ バンビ状態で、「 ぐわーーー」と叫びながら…

麻痺発生から半年経ったので、身体障害者手帳の申請手続きを進めていこうと思います。 率直に言って、直接的に何かの恩恵を受けられそうか、というとそんなに期待できないと思います。 （ コミュニティバスは半額にしていただけるそうなので、雨や雪の際の通…

自分の記録として 新しい装具（ 油圧式タイプ）のお陰で、リハの先生の言う通り歩ける距離が少しずつ長くなってきました。 リハビリ旅行でも自信がついてきたので、1月の職場復帰に向けた具体的な練習をしていきたい！という気持ちが自然と出てきました。 自…

装具を使っていると、靴選びが難儀。 とにかく入らない！ オルトップの短装具から、油圧式の装具に変えたら、足裏部分が長くなり、更に入らない〜‍♂️ 私はシンデレラの意地悪お姉さんだったっけ？？ と思うほど入らない！ ショッピングモールで靴屋さんを見…

学生時代、数カ月でしたが留学していたこともあり、ニュージーランドを応援するつもりで黒いTシャツで観戦 でもナミビアの頑張りにも感動して、両方を応援しちゃう がんばれー！

自分の記録として 6ヶ月ぶりにアイロンをかけることができました。 長く立っていると辛かったのと、急にふらつくことがあるので火傷防止のため敬遠していたアイロン。 5着くらい安定してできました。 ちなみに火傷といえば、三点倒立事件！ 倒立ではないんで…

アウラニでは完全車椅子で温存しましたが、ワイキキに移動して杖歩行にチャレンジ！ でも果たして大丈夫なのか、すぐ辛くなってしまうんじゃないか。 座れるところがたくさんないと、やっぱり不安がありました。 そんな方がいたら、慣らしの場所におすすめし…

ホールフーズで見つけたお土産 味見したところ美味しかったので紹介します。 秋になるとアメリカのそこかしこに見られるパンプキンスパイスフレーバー 元々パンプキンパイも好きですし、見た目に惹かれて買いました ちょっと日本を感じる程よいサイズ。 外は…

あれ？「 なつぞら 」終わってたんだ？！ なつぞらが始まったときは手術直後で入院してて、8時からの朝ごはんを食べてたな〜 令和の元号発表を見たのも病室だった 久しぶりに急性期入院中の写真を見ました。 やっぱりいろいろ痛くて辛かったなぁ〜 杖でも歩…

ばっちり見えました！ ということで、答えは左側でした☺️ もしかしたら、天候など便によっては違うこともあるかもしれません。 ご了承ください😖 それにしても、さすが開発途上の地だけあって、まだまだ広い空き地が見えますね。 ドライバーさんによると、5年…

コオリナはワイキキに比べて薄暗い。 それが良さですよね 夜空は星がいっぱいで見とれるくらいきれいです 私が行った9月末のサンセットは18:30頃でした プールは20:00まで入れるのですが、車椅子を利用される方は何か「 光る物」を持って行くと、より安心か…

まず、アウラニにはエスカレーターはありませんでした。 エレベーターか階段、＋プール周辺にはスロープです。 麻痺後初めての旅行でしたので、体力温存のためにアウラニでは家族に協力してもらい、ほぼ車椅子移動で過ごしました。 ですが、せっかく少し良く…